Смотрите фото,как похудеть с помощью бега?
Сейчас на сайте: 20 126
Открытые вопросы:
Закрыт : 6 месяцев назад
Мне 18 лет, рост 154 см,вес 67 кг, за 2 года нужно похудеть на 20 кг, как совмещая с правильным питанием бег, и сколько минут в день нужно бегать, что бы начался процесс похудения,а не наращивание мышечной массы на ногах.
Профи (797) 7 месяцев назад ( )
думаю что 20 кг много скидывать для вас лучше 10 нуно бегать не менее 40 минут после 40 минут начинает сгорать жир и минимум углеводов вечером
Также спрашивают:
добрый день,подскажите,что можно из упражнений выполнять дома чтоб изменить форму ягодиц(в данный момент форма имеет...
source
Комментариев нет:
Отправить комментарий